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有川真由美
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- 你并不孤单，只是需要学会与自己相处。在快节奏、高压力的现代社会中，「孤独」似乎已成为一种普遍的情感体验。我们渴望被理解、被接纳，却又常常感到孤立、寂寞。有川真由美在《享受孤独的人，无法承受孤独的人》一书中，深入探讨了现代人的孤独感，并提出了独到的见解和实用的建议。【本书重点】 重新认识孤独作者指出，我们之所以害怕孤独，往往是因为我们对孤独存在着诸多误解。我们误以为孤独是负面的、消极的，因此我们拼命地逃避孤独，却反而陷入更深的孤独之中。有川真由美认为，真正的问题不在于孤独本身，而在于我们如何看待孤独。享受孤独的人能够自在地与自己相处，他们将孤独视为自我成长的契机，从中汲取力量，活出真实的自我。而无法承受孤独的人则被孤独所吞噬，他们感到孤立、寂寞、焦虑，最终迷失了方向。作者鼓励我们重新审视自己与孤独的关系，学会与寂寞做朋友，了解孤独的真相。她提醒我们，孤独并非总是痛苦的，它也可以是一种宁静、自由、充满创造力的状态。 学习与孤独共处第二章深入探讨孤独的本质，并提供了许多实用的方法，帮助我们与孤独和平共处。有川真由美指出，孤独是一种普遍的情感体验，无论我们身处何地、身边有多少人，我们都可能感到孤独。鼓励我们接受自己的孤独感，并将其视为一种正常的、可以被理解的情感。作者还强调了自我了解的重要性。她认为，只有当我们真正了解自己时，我们才能够了解自己的孤独感，并找到适合自己的应对方式。此外，书中也提供了许多具体的建议，帮助我们度过孤独的时刻。譬如培养一个人也能享受的乐趣，寻找新的日常，留意自己与他人的连结。 了解孤独的益处，进而享受孤独当我们能够享受孤独时，我们将会发现孤独其实是一种宝贵的资源。孤独可以帮助我们更容易发现属于自己的快乐和喜悦，让我们能够心平气和地面对当下，减轻压力，扩大行动范围，建立自信。此外，孤独还可以促进我们的成长和成功。作者认为，孤独的人更容易成长与成功，因为他们更能够掌握事物本质，浮现大量点子，扩大视野，变得真正温柔。 比较「享受孤独的人」与「无法承受孤独的人」享受孤独的人通常具备「应对孤独的能力」，他们能够打造可以「随心所欲」生活的环境，并以乐观的态 (1)
- 修养 (1)
- 心理调节 (1)
- 焦虑 (1)
- 生活方式 (1)
- 畅销作家有川真由美，继《练习好心情》、《有人陪很好，一个人也如饴》后，再次以温暖笔触，深入剖析现代人最深层的关系困境。在纷扰世界中，为心寻找一处温柔港湾。有川真由美，以其一贯的温暖笔触，引导我们正视「不坦率」带来的内耗与疲惫。教你如何不再假装、不再委屈，学会对自己好一点。当你停止为难自己，关系将更真诚，生活将更轻盈。献给所有追求内在和谐、外在自在的你。愿你能在书中，找到属于自己的坦然与从容。 (1)
- 财务管理 (1)
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