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养生有方 |
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题名/责任者:
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养生有方 [ 专著] / 谷晓红著 |
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ISBN:
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978-7-117-38475-9 价格： CNY59.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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217页 ; 24cm |
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出版发行:
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北京 : 人民卫生出版社, 2025 |
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内容提要:
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本书以中医理论为根基，构建了兼具文化深度与现代实用性的保养生命、调养生命、护养生命的体系。本书立足传统智慧与现代需求，梳理十一大养生处方，涵盖身心调养的养生原则与具体措施，强调“节情养神”与道德修养，协助读者调畅情志；结合气候变化和地域特点，协助读者制定养生方案，同时，提供作息规律、睡眠质量提升的具体建议，推荐药食同源食谱及动静结合的运动方式；并列举简易穴位按摩法和常用养生药物、方剂，使专业性较强的按摩及方药养生方法变得易于理解及操作。 |
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主题词:
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养生(中医) |
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中图分类法
:
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R212 版次： 5 |
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主要责任者:
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谷晓红 著 |
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标签:
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相关主题:
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相关资源:
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限定所在馆:
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限定馆藏状态:
预约：可预约已外借图书，在馆图书不可预约
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