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封面仅供参考
闪电增肌：增修版 |
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题名/责任者:
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闪电增肌 [ 专著] / 仰望尾迹云著 |
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ISBN:
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978-7-121-50841-7 精装 价格： CNY88.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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16,366页 : 图，照片 ; 21cm |
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出版发行:
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北京 : 电子工业出版社, 2025 |
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内容提要:
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本书讲解了如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用开始，讲解增肌的核心要素和训练技巧，帮助读者制订个性化训练计划，掌握增肌饮食策略与补充剂的选用原则；还针对健身误区，厘清减脂与增肌的关系。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法
:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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仰望尾迹云 著 |
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标签:
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相关主题:
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相关资源:
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限定所在馆:
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预约：可预约已外借图书，在馆图书不可预约
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