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封面仅供参考
给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯：new science shows how to break the cycles of worry and fear to heal your mind |
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题名/责任者:
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给焦虑松绑 [ 专著] / (美)贾德森·A. 布鲁尔(Judson A. Brewer)著 , 于海成，张淑芬，周玥译 |
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ISBN:
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978-7-111-76084-9 价格： CNY69.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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39,264页 : 图 ; 21cm + 1手册(16页) |
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出版发行:
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北京 : 机械工业出版社, 2025 |
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内容提要:
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本书作者根据自身在神经科学领域二十多年的临床研究经验，结合对数千名患者的临床研究，总结出了运用正念工具，通过三步根除焦虑习惯的科学方法。带领读者一步步找到触发焦虑的刺激源，厘清焦虑习惯回路，从而利用大脑的奖赏网络来摆脱焦虑的恶性循环，最终通过建立良好的新习惯告别旧的坏习惯。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 通俗读物 |
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主题词:
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病态心理学 通俗读物 |
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中图分类法
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B842.6 版次： 5 |
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中图分类法
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B846-49 版次： 5 |
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其它题名:
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脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 |
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主要责任者:
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布鲁尔 著 |
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次要责任者:
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于海成 译 |
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次要责任者:
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张淑芬 译 |
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次要责任者:
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周玥 译 |
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标签:
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相关主题:
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相关资源:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
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预约：可预约已外借图书，在馆图书不可预约
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HEA| |01874nam0 2200325 450 001| |012025051673 010| |▼a978-7-111-76084-9▼dCNY69.00 049| |▼aO440104XHF▼bUCS01013278351▼c10417503 100| |▼a20250604d2025 em y0chiy0110 ea 101|1 |▼achi▼ceng 102| |▼aCN▼b110000 105| |▼aa z 000yy 106| |▼ar 200|1 |▼a给焦虑松绑▼9gei jiao lv song bang- | |▼b专著▼e脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯▼dUnwi- | |nding anxiety▼enew science sho- | |ws how to break the cycles of - | |worry and fear to heal your mi- | |nd▼f(美)贾德森·A. 布鲁尔(Judson A. Br- | |ewer)著▼g于海成，张淑芬，周玥译▼zeng 210| |▼a北京▼c机械工业出版社▼d2025 215| |▼a39,264页▼c图▼d21cm▼e1手册(16页) 305| |▼aAvery授权出版 306| |▼a限中国大陆发行 330| |▼a本书作者根据自身在神经科学领域二十多年的临床研究经验，结- | |合对数千名患者的临床研究，总结出了运用正念工具，通过三步根除- | |焦虑习惯的科学方法。带领读者一步步找到触发焦虑的刺激源，厘清- | |焦虑习惯回路，从而利用大脑的奖赏网络来摆脱焦虑的恶性循环，最- | |终通过建立良好的新习惯告别旧的坏习惯。 510|1 |▼aUnwinding anxiety▼enew scien- | |ce shows how to break the cycl- | |es of worry and fear to heal y- | |our mind▼zeng 517|1 |▼a脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯▼9nao ke x- | |ue yu zheng nian zhu ni bai tu- | |o jiao lv he shang yin de xi guan 606|0 |▼a焦虑▼x心理调节▼j通俗读物 606|0 |▼a病态心理学▼j通俗读物 690| |▼aB842.6▼v5 690| |▼aB846-49▼v5 701| 0|▼c(美)▼a布鲁尔▼9bu lu er▼c(Brewer,- | | Judson A.)▼4著 702| 0|▼a于海成▼9yu hai cheng▼4译 702| 0|▼a张淑芬▼9zhang shu fen▼c(女)▼4译 702| 0|▼a周玥▼9zhou yue▼c(女)▼4译 801| 0|▼aCN▼bzjlib▼c20250707