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自我肯定的力量 |
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题名/责任者:
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自我肯定的力量 [ 专著] / (日)弥永英晃著 , 肖辉，赵依程译 |
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ISBN:
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978-7-5411-5980-0 价格： CNY42.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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173页 ; 21cm |
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出版发行:
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成都 : 四川文艺出版社, 2021 |
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内容提要:
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本书讲述了如何用脑科学和心理学的方法提升自我肯定感。所谓自我肯定感，是指喜欢自己，并对目前的自己满意的心理和行动。当前很多人饱受抑郁、悲观、自卑等消极情绪的困扰，其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感，很多心理困扰都能迎刃而解。书中提到，提升自我肯定感的关键，在于重新给大脑“编程”。通过不断进行积极的心理暗示，大脑就能形成积极模式，从而彻底改善消极思维。为此，作者详细介绍了“让内心焕然一新的“3个步骤”和“提自信的17种方法”，只要跟着作者一起练习，就能轻松提自我肯定感，实现心理上的脱胎换骨，让自己拥有更加幸福的人生。 |
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主题词:
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成功心理 通俗读物 |
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中图分类法
:
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B848.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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弥永英晃 著 |
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次要责任者:
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肖辉 译 |
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次要责任者:
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赵依程 译 |
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责任者附注:
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弥永英晃，知名心理咨询师、作家。 |
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标签:
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相关主题:
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限定所在馆:
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